Kabar Baik! Wabah Corona Akan Segera Berakhir karena Tim Ahli Ini Sudah Mengungkap Cara Tangkal Covid-19, Coba Sekarang Juga

Penyebárán wábáh coroná dì Indonesìá másìh sángát mengkháwátìrkán. Wábáh coroná másìh menjádì pekerjáán rumáh tersendìrì bágì másyárákát Indonesìá. Buktìnyá, penderìtá posìtìfnyá másìh terus náìk setìáp hárì.

Dìlánsìr dárì hálámán Kompás (2/4/2020), seoráng áhlì dárì Instìtut Teknologì Bándung (ITB) mempredìksì báhwá puncák serángán Covìd-19 ákán terjádì pádá mìnggu ke tìgá bulán Aprìl dán dìperkìrákán ákán berákhìr pádá áwál Junì 2020.

“Puncák (pándemì) ákán bergeser dì sekìtár mìnggu keduá átáu ketìgá Aprìl dán berákhìr dì ákhìr Meì átáu áwál Junì,” ungkáp Dr. Nunìng Nuráìnì, S.Sì, M.Sì, sáláh sátu tìm penelìtì. Iá jugá menjeláskán báhwá penelìtìán mereká menggunákán model Rìchárd’s Curve Koreá Selátán.

Námun menurutnyá, predìksì párá penelìtì ìtu ákán tewujud jìká penángánán pencegáhán dìlákukán secárá serìus, sìgáp dán dìsìplìn oleh semuá pìhák. Sáláh sátu cárá menángkál vìrus coroná yáìtu dengán menjágá kebersìhán dán menìngkátkán ìmunìtás tubuh. Berìkut beberápá cárá untuk menìngkátkán kekebálán tubuh.

1) Oláhrágá
Sáláh sátu cárá ágár ketáhánán tubuh menìngkát yáìtu dengán beroláhrágá. Jìká melìhát semuá fáktor gáyá hìdup yáng mengurángì jumláh hárì ándá menderìtá flu, menjádì oráng áktìf dán bugár ádáláh yáng pálìng pentìng.

2) Istìráhát cukup
Kurángnyá wáktu tìdur ternyátá bìsá menurunkán kekebálán tubuh. Hál tersebut jugá dìsetujuì oleh Nátìonál Sleep Foundátìon (NSF) yáng menyáránkán untuk tìdur 7-8 jám pádá málám hárì ágár kekebálán ándá tetáp kuát. Tápì jìká tìdák bìsá, ìsì celáh ìtu dengán tìdur sìáng.

3) Berjemur
Rájìn berjemur ternyátá jugá bìsá membántu menìngkátkán sìstem kekebálán tubuh. Tìm penelìtì dárì Georgetown Unìversìty Medìcál Center pernáh mempublìkásìkán penelìtìán yáng menunjukkán, pápárán ultrávìolet ákán menìngkátkán áktìvìtás sel T (sel dáráh putìh yáng meláwán ìnfeksì dì tubuh) pádá sel-sel dì cáwán pátrì.
Wáktu yáng tepát untuk berjemur yáìtu pukul 10.00 – 11.00. Pásálnyá sáát ìtu mátáhárì ákán memápárkán rádìásì ultrávìolet-B (UVB) yáng báìk untuk penyerápán vìtámìn D3. Sedángkán D3 ìtu ádáláh sáláh sátu sumber kekebálán tubuh mánusìá. Káláu dì Indonesìá, wáktu yáng dìsáránkán untuk berjemur ádáláh dìbáwáh pukul 10.00 págì.

4) Konsumsì mákánán yáng mengándung ántìoksìdán
Sáláh sátu mákánán yáng bìsá tìngkátkán kekebálán tubuh yáìtu jeruk. Pásálnyá, jeruk mengándung vìtámìn C yáng báìk untuk tìngkátkán ìmun tubuh. Seláìn ìtu, kìtá jugá bìsá konsumsì brokolì yáng káyá ákán átìoksìdán.
Báwáng putìh, jáhe dán kunyìt jugá bìsá menjádì pìlìhán untuk kìtá konsumsì ágár kekebálán tubuh menìngkát. Dengán menìngkátkán kekebálán tubuh, kìtá menjádì ták mudáh terseráng vìrus coroná.
Demìkìán berìtá ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.